想讓你的筆電速度飛起來嗎？這篇2025筆電SSD選購指南，將帶你從SATA與NVMe SSD速度差異(最高達7000MB/s)開始，深入了解容量選擇(256GB、512GB、1TB)與品牌推薦(三星、WD、海盜船)，並提供3步驟硬體安裝圖解與軟體優化技巧，讓你輕鬆完成升級，體驗效能提升的快感！我們還會分析不同NAND快閃記憶體的特性與壽命計算方法，讓你選購更安心。
筆電SSD選購指南：SATA vs. NVMe，哪種速度才夠快？
SATA SSD入門指南：價格親民，讀取速度最高達500MB/s
筆電升級SSD，卻不知道怎麼選？ 選錯了，不僅浪費錢，還可能讓你的筆電升級無感！SATA SSD和NVMe SSD，規格差很大，用錯了，速度根本沒提升，等於白花錢。
別擔心，選對SSD其實很簡單！先從了解SATA SSD開始。 SATA SSD是入門級筆電升級首選，勝在穩定可靠、價格親民。雖然它的傳輸速度受限於SATA介面，理論上限約600MB/s，但對於日常文書處理、網頁瀏覽等輕度使用，SATA SSD絕對比傳統機械硬碟快很多。舉例來說，開啟大型Excel表格，SATA SSD載入時間約5秒，傳統硬碟可能要15秒以上。
價格方面，相同容量下，SATA SSD通常比NVMe SSD便宜。例如，500GB的SATA SSD價格大約落在新台幣1200-1800元之間。選購SATA SSD時，有幾個小細節要注意：
- 確認筆電的SATA接口類型。有些老舊筆電可能只支援SATA II，傳輸速度上限只有300MB/s。
- 注意SATA SSD的厚度。常見的厚度有7mm和9.5mm，超薄筆電可能只支援7mm的SSD。
- 以2025年Q2的市場數據為例，Kingston A400 480GB SATA SSD連續讀取速度達500MB/s，連續寫入速度達450MB/s，適合預算有限的學生。Crucial BX500 480GB SATA SSD在4K隨機讀寫速度分別為60K IOPS和70K IOPS，適合對響應速度有一定要求的上班族。
總之，SATA SSD適合預算有限，對速度要求不高的使用者。
了解SATA SSD後，如果你追求更快的速度，那接下來要介紹的NVMe SSD絕對能滿足你。
以下表格比較了SATA SSD的特性：
| 特性 | 描述 |
|---|---|
| 價格 | 新台幣1200-1800元 (500GB) |
| 讀取速度 | 最高達500MB/s (Kingston A400 480GB) |
| 寫入速度 | 達450MB/s (Kingston A400 480GB) |
| 4K隨機讀寫速度 | 60K/70K IOPS (Crucial BX500 480GB) |
| 適用對象 | 預算有限的學生 (Kingston A400)，對響應速度有一定要求的上班族 (Crucial BX500) |
NVMe SSD極速體驗：讀取速度突破3000MB/s，遊戲玩家的升級首選
NVMe SSD是追求極速體驗的終極選擇。 如果你想要更快的開機速度、更短的遊戲載入時間，或是更順暢的影片編輯體驗，SATA SSD可能就力不從心了。花大錢升級，結果速度提升不明顯，真的會讓人很失望。
想體驗飛一般的速度嗎？NVMe SSD絕對是你的最佳選擇。 NVMe SSD透過NVMe介面和PCIe通道，大幅提升傳輸速度，讀寫速度可是SATA SSD的好幾倍！舉例來說，讀取速度可以超過3000MB/s，寫入速度也能達到2000MB/s以上，反應時間更短，多工處理能力更強。
M.2介面是NVMe SSD常見的連接方式，但要注意，並非所有M.2 SSD都支援NVMe。選購時，務必確認筆電的M.2插槽支援NVMe協定，並選擇有標示支援NVMe的M.2 SSD。
選購NVMe SSD時，這幾點要注意：
- 確認筆電的M.2插槽是否支援NVMe協定。有些筆電的M.2插槽可能只支援SATA協定。
- 注意NVMe SSD的尺寸。常見的尺寸有2280（22mm寬，80mm長），部分筆電可能只支援較短的2242或2260尺寸。
- 在原價屋線上估價系統購買NVMe SSD時，可以留意是否有搭配散熱片的優惠，能有效降低SSD的工作溫度，提升穩定性。
以2025年Q2的市場數據為例：
- Samsung 990 Pro 1TB NVMe SSD連續讀取速度達7450MB/s，連續寫入速度達6900MB/s，在PChome 24h購物售價約新台幣3800元，適合追求極致性能的遊戲玩家。
- WD Black SN850X 1TB NVMe SSD在4K隨機讀寫速度分別為800K IOPS和720K IOPS，在momo購物網-威騰官方旗艦店售價約新台幣3600元，適合需要頻繁讀寫大型檔案的影片編輯者。
提醒一下，PCIe 4.0 NVMe SSD需要搭配支援PCIe 4.0的筆電才能完全發揮它的性能喔！
筆電SSD選購指南：容量、速度、品牌三大關鍵
看完了頂級SSD的市場數據，是不是有點心動了呢？別急，接下來我們來看看選購SSD時，有哪些關鍵要素需要考慮。
SSD容量怎麼選？256GB、512GB、1TB適用情境分析
選購筆電SSD時，容量不足絕對是個大問題。 想像一下，買了新筆電，結果沒多久就因為容量不夠，不能裝遊戲、影片，甚至連工作檔案都放不下，那種感覺真的很掃興。更慘的是，系統還會因為空間不足而變慢，影響工作效率。
所以，選購SSD容量真的要好好規劃。 簡單來說，你的使用情境和預算決定了最佳選擇。
- 256GB適合輕度使用者，像是處理文書和上網。但如果你想多裝幾個應用程式或遊戲，可能就不太夠用。
- 舉例：256GB SSD安裝Windows 11後，剩餘可用空間約120GB。若同時安裝Adobe Photoshop 2025（約4GB）和Microsoft Office 2025（約2GB），則僅剩114GB可用，可能導致系統運行緩慢，開啟大型檔案時間增加20%。
- 品牌型號推薦：金士頓 Kingston NV1 250GB NVMe PCIe Gen3 SSD，蝦皮購物-金士頓官方旗艦店售價約新台幣800元。
- 512GB是個比較平衡的選擇，可以滿足大部分人的需求，包括玩玩遊戲和看看影片。
- 舉例：512GB SSD在相同配置下，剩餘可用空間約為380GB，可額外安裝《電馭叛客2077》（約70GB）等大型遊戲，並保留足夠的緩衝空間，確保遊戲載入時間縮短15%。
- 品牌型號推薦：三星 Samsung 980 500GB NVMe PCIe Gen3 SSD，PChome 24h購物售價約新台幣1500元。
- 1TB就適合需要大量儲存空間的人，像是影音編輯者和重度遊戲玩家。
- 舉例：1TB SSD在相同配置下，剩餘可用空間約為850GB，可同時儲存4K影片素材（每小時約50GB）和大量照片，適合影音編輯者使用。
- 品牌型號推薦：西部數據 WD Black SN850X 1TB NVMe PCIe Gen4 SSD，momo購物網-WD官方旗艦店售價約新台幣3000元。
如果預算有限，可以考慮先買512GB SSD，然後搭配外接硬碟來備份資料。Seagate Expansion 2TB外接式硬碟在燦坤3C售價約新台幣2000元，也是個不錯的選擇。
選好了容量，接下來要考慮的就是速度了。畢竟，誰也不想花大錢買一顆慢吞吞的SSD，對吧？
SSD速度關鍵：循序讀寫與隨機讀寫效能差異大揭密
SSD速度慢會直接影響你的使用體驗。 想像一下，每次開機都要等半天，或是讀取大型檔案慢到讓人崩潰，這絕對會影響你的工作效率和心情。更糟糕的是，如果SSD速度不夠快，還可能拖慢整個系統的效能。
所以，在選購SSD時，速度絕對是個關鍵。 SSD的速度指標主要分為循序讀寫和隨機讀寫，它們在不同的使用情境下有不同的影響。
- 循序讀寫速度：主要影響大檔案的傳輸，像是影片編輯時讀取和儲存大型影片素材，以及遊戲載入時讀取遊戲檔案。
- 舉例：使用循序讀寫速度7000MB/s的SSD，可將4K影片素材的讀取時間從1分鐘縮短至15秒，提升工作效率75%。
- 隨機讀寫速度：直接影響系統的反應速度，加快程式啟動速度，以及提升多工處理的流暢度。
- 舉例：使用隨機讀寫速度1000K IOPS的SSD，可將《電馭叛客2077》的載入時間從45秒縮短至10秒；使用隨機讀寫速度500K IOPS的SSD，可將Windows 11開機時間從30秒縮短至8秒。
不同介面的SSD速度差異：
- SATA SSD：循序讀寫速度約為550MB/s和520MB/s，隨機讀寫速度約為90K IOPS和80K IOPS。
- NVMe PCIe Gen3 SSD：循序讀寫速度可達3500MB/s和3000MB/s，隨機讀寫速度可達500K IOPS和450K IOPS。
- NVMe PCIe Gen4 SSD：循序讀寫速度可達7000MB/s和6000MB/s，隨機讀寫速度可達1000K IOPS和800K IOPS。
以三星 Samsung 990 Pro 1TB NVMe PCIe Gen4 SSD為例，循序讀寫速度可達7450MB/s和6900MB/s，隨機讀寫速度可達1400K IOPS和1200K IOPS。
以下是不同SSD介面的速度比較：
| SSD 介面 | 循序讀取速度 (MB/s) | 循序寫入速度 (MB/s) | 隨機讀取速度 (K IOPS) | 隨機寫入速度 (K IOPS) |
|---|---|---|---|---|
| SATA SSD | 550 | 520 | 90 | 80 |
| NVMe PCIe Gen3 SSD | 3500 | 3000 | 500 | 450 |
| NVMe PCIe Gen4 SSD | 7000 | 6000 | 1000 | 800 |
筆電SSD推薦：2024-2025年度精選2大類型評測
看完了前一章節，相信你對SSD的速度提升已經很有感。接下來，我們就來看看市面上有哪些值得推薦的SSD。
入門級SSD推薦：1000-1500元預算，效能與耐用度如何選擇？
預算有限，想升級筆電卻不知如何下手？ 買到不適合的SSD，不僅效能提升不明顯，還可能浪費錢，甚至影響使用體驗。想像一下，花了錢卻只換來一點點速度提升，實在讓人沮喪…
高CP值的入門級SSD就是你的救星！ 這些SSD雖然價格親民，但效能足以應付日常使用。像是 Kingston A400 系列和 WD Green 系列，500GB容量大約落在新台幣1000-1500元之間，非常划算。
評估這類SSD的性價比，要看這幾個重點：價格、讀寫速度、耐用度和保固。
- 速度： Kingston A400 480GB的連續讀取速度約500MB/s，連續寫入速度約450MB/s；WD Green SN350 480GB則分別是550MB/s和460MB/s。舉例來說，開一個1GB的Word檔，A400大概要2秒，SN350只要1.8秒，是不是有差？
- 耐用度： Kingston A400 480GB的TBW是160TB，WD Green SN350 480GB則是80TB。如果每天寫入40GB的資料，A400可以用大約4000天（約11年），SN350就只能用約2000天（約5.5年）。
- 價格與購買渠道： Kingston A400 480GB在PChome 24h購物上大概新台幣999元，WD Green SN350 480GB在momo購物網上大概新台幣1199元。
- 保固： Kingston A400和WD Green SN350都提供3年有限保固。Kingston的保固還包含免費技術支援和RMA服務，這點很加分。
入門款SSD雖然夠用，但如果你追求的是極致速度，那接下來要介紹的高階SSD絕對能滿足你。
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高階SSD推薦：7000MB/s讀取速度，三星、WD、海盜船3大品牌效能比較
你是否覺得筆電速度不夠快，想體驗飛一般的速度感？ 高階SSD價格不斐，萬一選錯了，不僅浪費錢，還可能買到不符合需求、CP值低的產品。想像一下，花大錢卻沒有得到應有的效能提升，是不是很嘔？
高階SSD能滿足你對速度的渴望！ 像是三星 990 Pro 系列、西部數據 Black SN850X 系列、海盜船 MP600 Pro XT 系列，都是效能頂尖的選擇。
這些SSD不僅速度快，在耐用度和散熱方面也更出色。選購時，記得注意讀寫速度、TBW（耐用度）和保固期限。
- 性能數據：
- 三星 990 Pro 連續讀取速度高達 7450MB/s，連續寫入速度也有 6900MB/s。傳輸 50GB 的 4K 影片，大約只要 7 秒。
- 西部數據 Black SN850X 讀取速度為 7300MB/s，寫入速度為 6600MB/s。傳輸同樣的檔案，大概需要 7.5 秒。
- 散熱設計： 西部數據 Black SN850X 有優化的散熱片，在高負載下可以有效降低 SSD 溫度約 10°C。持續讀寫 10 分鐘後，溫度可以維持在 65°C 左右。
- 耐用度 (TBW)：
- 三星 990 Pro 1TB 版本的 TBW 是 600TB。
- 西部數據 Black SN850X 1TB 版本的 TBW 也是 600TB。
- 海盜船 MP600 Pro XT 1TB 版本的 TBW 則更高，有 700TB。
- 價格與購買渠道： 三星 990 Pro 1TB 版本在原價屋的價格大約是新台幣 4500 元，西部數據 Black SN850X 1TB 版本在 PChome 24h 購物上的價格大約是新台幣 4300 元。
筆電SSD升級指南：3步驟硬體安裝+軟體優化，效能提升
看完了高階SSD的選購要點，相信你已經蓄勢待發，準備升級你的筆電了。接下來，我們將進入實戰環節：SSD的安裝與優化。
筆電SSD硬體安裝：3步驟圖解，輕鬆搞定拆機、安裝與BIOS設定
很多人想升級筆電SSD，但光想到要拆機就頭皮發麻，深怕一個不小心就把心愛的筆電給拆壞了。 拆機的確有風險，像是螺絲滑牙、排線斷裂，甚至靜電都可能對筆電造成永久損害。而且，就算成功裝上SSD，如果BIOS設定不對，筆電還是無法順利開機，等於白忙一場…
其實只要掌握正確的步驟和注意事項，自己動手更換SSD一點都不難！ 筆電SSD的硬體安裝主要分為三個步驟：拆機、安裝SSD，以及BIOS設定。首先，拆機前務必關閉筆電並移除所有電源，並配戴防靜電手套或腕帶，避免靜電損壞零件。不同型號筆電的拆機方式略有不同，建議參考原廠手冊或線上教學影片。
針對不同品牌筆電的拆機要點：
- Dell XPS 13 (2025款) 採用隱藏式螺絲設計，需使用T5 Torx螺絲刀移除底部橡膠墊下的螺絲，並從靠近螢幕轉軸處撬開外殼。
- Lenovo ThinkPad X1 Carbon (2025款) 的拆機重點在於使用塑膠撬棒沿邊緣緩慢滑動，特別注意觸控板附近的排線。
- Apple MacBook Pro (2025款) 則需使用P5 Pentalobe螺絲刀移除底部螺絲，並使用吸盤輔助打開外殼，注意排線連接。若不慎損壞Touch ID模組，可考慮維修。
安裝SSD時，找到筆電內部的M.2或2.5吋硬碟插槽，將SSD對準插槽輕輕插入並固定。
SSD安裝的規格細節：
- M.2 SSD常見規格有2242、2260、2280等，其中2280 (22mm寬，80mm長) 是最常見的筆電規格。購買前務必確認筆電支援的M.2規格。
- 2.5吋SSD則需注意厚度，常見有7mm和9.5mm兩種，部分超薄筆電可能僅支援7mm厚度的SSD。例如，ASUS ZenBook S 13 OLED (2025款) 僅支援7mm厚的2.5吋SSD。
最後，BIOS設定的目的是確保筆電能正確識別新安裝的SSD。開機時按下特定按鍵進入BIOS設定介面。在BIOS中，找到Boot選項，確認SSD已列為啟動裝置。部分筆電可能需要調整SATA模式為AHCI，以獲得最佳效能。
BIOS設定中AHCI (Advanced Host Controller Interface，一種硬體介面規格) 模式的優勢：
- AHCI模式能讓SSD發揮最佳效能，特別是在多工處理時，能顯著提升讀寫速度。例如，在未開啟AHCI模式的情況下，4K隨機讀寫速度可能僅有15MB/s，開啟後可提升至30MB/s以上。
- 部分舊款筆電可能預設為IDE模式，此模式會限制SSD的效能。若發現SSD讀寫速度異常緩慢，應檢查BIOS設定，確認是否已開啟AHCI模式。
硬體安裝完成後，別以為就大功告成了！接下來的軟體優化，才是讓你的SSD真正起飛的關鍵。
SSD軟體優化：系統轉移+TRIM指令設定，3招提升效能
換了新SSD，如果只是單純把資料複製過去，那可就太浪費了！ 系統沒有針對SSD優化，不僅讀寫速度無法完全發揮，還可能縮短SSD的壽命。想像一下，你花大錢買了跑車，結果卻在鄉間小路慢速行駛，是不是很可惜？
所以，系統轉移和軟體優化絕對不能少！ 系統轉移是將作業系統、應用程式和資料複製到SSD的關鍵步驟。常見方法是使用第三方軟體，確保更換SSD後能立即使用。
系統轉移軟體的選擇：
- EaseUS Todo Backup Home 2025版本，售價1290元，適合初學者。Pro版本售價1990元，提供更快的轉移速度和技術支援。
- Macrium Reflect Free 8版本，免費使用，適合有一定電腦基礎的使用者。
- Acronis Cyber Protect Home Office，一年訂閱費用為2490元，適合對資料安全有較高要求的用戶。
TRIM指令能有效維持SSD的效能，通知SSD哪些區塊不再使用。Windows系統預設已啟用TRIM指令，建議檢查確認。在命令提示字元 (Command Prompt，一種文字介面) 中輸入`fsutil behavior query DisableDeleteNotify`，若結果為`DisableDeleteNotify = 0`，表示TRIM已啟用。若未啟用，輸入`fsutil behavior set DisableDeleteNotify 0`即可開啟。
TRIM指令未啟用的解決方案：
- 更新SSD韌體。Samsung、Intel提供專用的韌體更新工具。
- 檢查登錄檔設定。找到`HKEY_LOCAL_MACHINESYSTEMCurrentControlSetControlFileSystem`，確認`DisableDeleteNotify`的值為0。
- 在Linux系統中，使用`fstrim -v /`指令手動執行TRIM。
定期使用工具監控SSD健康狀況，有助於維持最佳效能。
SSD健康狀況監控工具：
- CrystalDiskInfo，可監控SSD的溫度、健康狀態、已使用時間等資訊。
- Samsung Magician，三星SSD專用工具，提供效能測試、韌體更新、TRIM優化等功能。
- Western Digital Dashboard，WD SSD專用工具，功能與Samsung Magician類似。
筆電SSD選購指南：3種NAND快閃記憶體、TBW壽命計算與散熱解決方案
在上一節，我們探討了如何監控SSD的健康狀況。接下來，我們將解答一些關於筆電SSD選購的常見問題。
選購筆電SSD時，大家常常會遇到各種疑問，不知如何下手。 如果選錯了，輕則多花冤枉錢，重則影響工作效率，甚至讓心愛的筆電跑不動大型遊戲或專業軟體，實在是得不償失。
別擔心，以下針對常見問題提供解答，幫你釐清觀念，選到最適合自己的SSD。
不同NAND快閃記憶體類型適用情境與效能差異如下：
- SLC SSD：適用於企業級伺服器，像是需要高速讀寫的資料庫伺服器。它的P/E週期（抹寫次數）可達100,000次，讀寫速度高達3000MB/s，但價格也是最貴的，約為同容量TLC SSD的3-4倍。
- MLC SSD：適用於中高階工作站，例如需要處理大量影像的影像編輯工作站。P/E週期約10,000次，讀寫速度約2000MB/s，價格約為TLC SSD的1.5-2倍。
- TLC SSD：適用於一般家用和辦公筆電。P/E週期約3,000次，讀寫速度約1000MB/s。舉例來說，金士頓 Kingston SSD 1TB，在蝦皮購物-原廠認證館售價約2500元。
外接SSD可透過USB 3.2 Gen 2或Thunderbolt 3/4接口來提升筆電效能，讀取速度可達1000MB/s以上，適合儲存大型遊戲或4K影片。想想看，如果你的筆電玩遊戲總是卡卡的，換個外接SSD就能解決！例如，使用SanDisk Extreme Pro外接SSD (2TB，約6000元)透過Thunderbolt 3連接埠，啟動《電馭叛客2077》遊戲時間可從內建HDD的58秒縮短至15秒，速度差超多！
TBW (Terabytes Written) 代表SSD可寫入的總數據量，這是評估SSD壽命的重要指標。例如，500GB SSD的TBW值為300TB，表示可寫入300TB數據後可能達到壽命終點。如果每天寫入50GB數據，則該SSD理論壽命為300TB / (50GB/天) = 6000天 ≈ 16.4年。
筆電SSD溫度過高時，可能會影響效能甚至縮短壽命。這時候，可以嘗試更換導熱係數更高的散熱墊（像是Arctic MX-4，約200元）、使用筆電散熱底座（例如Cooler Master NotePal X3，約1000元）、或在BIOS中調整風扇轉速。遊戲玩家可以透過更換散熱墊和使用散熱底座，將SSD溫度從75°C降低至65°C以下。
對於追求極致效能的電競玩家，建議選擇PCIe Gen4 NVMe SSD，像是三星980 Pro或希捷 FireCuda 530，讀寫速度可達7000MB/s以上。但如果只是用來一般辦公和家用，選擇SATA III SSD或入門級NVMe SSD就夠用了，像是美光 Crucial MX500或金士頓 A2000。
