你的筆電也面臨容量不足的窘境嗎？別讓空間不足拖累你的工作效率！這篇文章將帶你了解硬碟空間不足的4大警訊及3大危機，並提供4大解決方案，包含硬碟升級、外接儲存、釋放空間技巧及效能優化，讓你輕鬆提升電腦速度最高20%，釋放10GB以上空間，讓你的筆電效能翻倍！我們將一步步教你如何選擇適合你的硬碟升級方案、運用雲端儲存，以及清理系統垃圾檔案，讓你告別卡頓，重拾流暢的使用體驗！

筆電容量不足：效能下降40%？4大徵兆及嚴重影響

筆電容量快爆了_4大警訊告訴你硬碟空間不足

筆電容量快爆了？4大警訊告訴你硬碟空間不足

筆電容量不足是效能殺手，它會讓你的筆電反應遲鈍，甚至無法順利完成工作。 想像一下，打開文件要等半天、玩遊戲卡到爆、系統還頻頻跳出空間不足的警告，更慘的是，重要的系統更新也無法安裝，這不僅影響工作效率，還可能讓你的資料暴露在安全風險中，讓你每天都處於崩潰邊緣…

別擔心，要擺脫這種困境其實不難。首先，你需要學會判斷筆電是否真的「餓」了。 觀察這些警訊：

  • 程式啟動速度明顯變慢：例如，Microsoft Word啟動時間從3秒增加到10秒，Adobe Photoshop啟動時間從8秒增加到25秒。
  • 儲存檔案時頻繁出現「磁碟空間不足」的警告訊息：例如，每儲存一個5MB的圖片檔案，就會出現一次警告。
  • 系統運行卡頓：例如，同時開啟Chrome瀏覽器(10個分頁)、Microsoft Word和Spotify時，系統CPU使用率達到100%。在玩《原神》等3D遊戲時，畫面幀數從60fps下降到20fps。
  • Windows Update更新失敗：例如出現錯誤代碼0x80070070或0x800f0922。

這些都是筆電在發出求救訊號，告訴你它的儲存空間已經嚴重不足，需要立即採取行動了！

了解了容量不足的警訊後，接下來我們來看看，當筆電空間不夠用時，還會引發哪些連鎖反應。

硬碟空間不足的3大危機_效能下降_更新失敗_安全漏洞

硬碟空間不足的3大危機：效能下降、更新失敗、安全漏洞

筆電容量不足就像滾雪球，影響層面超乎想像。它不僅會拖慢你的工作速度，還可能讓你的系統暴露在風險之中。 想像一下，原本幾秒就能打開的檔案，現在要等半分鐘，甚至更久；重要的系統更新因為空間不足而無法安裝，導致你的電腦漏洞百出，隨時可能被病毒入侵，這簡直是噩夢一場…

要避免這種情況，你需要了解容量不足的連鎖效應。

  • 效能下降：當硬碟可用空間低於5%時，系統讀取速度將下降40%，寫入速度將下降60%，導致檔案開啟時間增加一倍以上。例如，開啟一個100MB的Excel檔案，原本需要2秒，現在需要5秒。當硬碟可用空間低於10GB時，程式啟動時間可能增加50%以上。例如，Adobe Premiere Pro 啟動時間從原本的15秒增加到23秒。
  • Windows Update失敗：Windows 11的重大更新通常需要至少20GB的可用空間。如果空間不足，更新可能會失敗，可能導致以下情況：
    • Windows 10版本22H2更新失敗，導致系統無法修復’PrintNightmare’漏洞。
    • Windows 11版本24H2更新失敗，導致系統無法安裝最新的安全補丁，容易受到勒索軟體攻擊。
  • 安全風險：長期不更新系統可能導致以下風險：
    • 瀏覽器版本過舊，無法防範最新的網頁釣魚攻擊。
    • 防毒軟體病毒庫過舊，無法偵測最新的病毒和惡意軟體。

為了確保資料安全和系統穩定，建議定期備份重要資料至外接硬碟或雲端硬碟，並定期更新瀏覽器和防毒軟體。如果C槽空間不足，可考慮使用Windows內建的’儲存空間感知’功能，或將不常用的應用程式移至D槽。

筆電容量不夠？硬碟升級與外接儲存2大方案

延續上一章節，定期更新系統很重要，但硬碟空間不足，更新也難以進行。現在，我們來看看如何擴充筆電容量。

SSD_vs_HDD硬碟升級_開機速度提升4倍_如何選

SSD vs HDD硬碟升級：開機速度提升4倍，如何選？

筆電速度慢到讓人崩潰？ 這很可能是硬碟在拖後腿！傳統硬碟 (HDD) 讀寫速度慢，開機、載入程式都要等半天，不僅浪費時間，還會影響工作效率，讓你抓狂。

想讓筆電重獲新生，升級硬碟是個好方法！ 固態硬碟 (SSD) 就像跑車，速度遠勝傳統硬碟。雖然價格稍高，但能大幅縮短開機時間和程式載入速度。如果預算有限，又需要大容量，傳統硬碟還是不錯的選擇。

以下是SSD和HDD的性能差異比較：

  • SSD（如三星 990 PRO 1TB，售價約 3500 元）：連續讀寫速度可達 7450MB/s 和 6900MB/s。
  • HDD（如希捷 Barracuda 2TB，售價約 1800 元）：讀寫速度通常在 120MB/s 左右。

實際使用感受：

  • 使用 SSD 開機，從按下電源到進入桌面只需 10 秒，而 HDD 則需要 45 秒以上。
  • 在 Adobe Premiere Pro 中載入一個 10GB 的影片專案，SSD 僅需 5 秒，HDD 則需要 30 秒。

升級前，要先確認你的筆電支援哪種硬碟介面。常見的有SATA和NVMe兩種。SATA速度較慢，但相容性好；NVMe速度更快，但需要主機板支援。

  • SATA SSD（如金士頓 A400 480GB，售價約 1200 元）：讀寫速度上限約為 550MB/s。
  • NVMe SSD（如威剛 XPG SX8200 Pro 512GB，售價約 1500 元）：則可達到 3500MB/s 以上。

怎麼判斷筆電是否支援NVMe SSD呢？

  • 查閱筆電的官方規格書，確認主機板是否支援 M.2 PCIe Gen3 或 Gen4 介面。
  • 拆開筆電後蓋，觀察主機板上是否有 M.2 插槽，並確認插槽旁邊是否有 PCIe 或 NVMe 的標示。

了解了硬碟升級的方案後，如果不想拆機，或是需要更大的彈性，外接儲存裝置會是另一個好選擇。

以下表格整理了SSD與HDD的關鍵差異：

特性SSDHDD
開機時間約 10 秒45 秒以上
10GB影片專案載入時間約 5 秒約 30 秒
讀寫速度最高可達 7450MB/s 和 6900MB/s (三星 990 PRO)約 120MB/s
價格較高相對較低
容量–通常較大
行動硬碟_隨身碟_NAS_3種外接儲存方案_哪款適合你

行動硬碟、隨身碟、NAS：3種外接儲存方案，哪款適合你？

常常需要帶著筆電到處跑，但內建容量又不夠用嗎？ 檔案太大傳輸慢，工作效率大打折扣，重要資料沒地方放，簡直讓人崩潰！

外接儲存裝置就是你的救星！ 行動硬碟、隨身碟、NAS，各有千秋，總有一款適合你。

  • 行動硬碟：方便攜帶，適合經常移動檔案的使用者。例如，Seagate Backup Plus Slim 2TB 行動硬碟售價約 2000 元，USB 3.0 傳輸速度約為 120MB/s，適合不趕時間的備份需求。SanDisk Extreme Portable SSD 1TB 售價約 3800 元，USB 3.2 Gen2 傳輸速度可達 1050MB/s，適合需要快速備份大型檔案的使用者，例如攝影師快速傳輸照片。
  • 隨身碟：更小巧，適合儲存少量文件。SanDisk Ultra Flair USB 3.0 128GB 隨身碟價格約 400 元，讀取速度約為 150MB/s，寫入速度約為 60MB/s，適合日常辦公。Samsung BAR Plus USB 3.1 256GB 隨身碟價格約 800 元，讀取速度可達 300MB/s，適合需要隨時展示影片的業務人員。
  • NAS：提供集中儲存和共享功能，適合有多台裝置需要存取相同檔案的家庭或小型辦公室。Synology DS220+ 售價約 9000 元，可安裝兩顆硬碟，提供 RAID 1 保護。

NAS的應用場景：

  • 家庭使用者：可將照片、影片和文件儲存在 NAS 中，並透過手機、平板和筆電隨時存取。
  • 小型辦公室：可將工作文件儲存在 NAS 中，並設定不同使用者的存取權限。

電腦空間不足？3大招教你釋放硬碟空間

上一章我們分享了如何透過外接儲存裝置來擴充容量，但其實還有更直接的方法，那就是釋放你筆電裡面的空間！

硬碟清理術_3步驟移除無用檔案與程式_提升電腦效能

硬碟清理術：3步驟移除無用檔案與程式，提升電腦效能

你的電腦是不是越來越慢，打開資料夾都要等半天？ 罪魁禍首很可能是硬碟空間不足！硬碟塞滿滿，電腦就像便秘一樣，跑不動啦！不僅工作效率大打折扣，還可能導致系統崩潰，重要資料全部泡湯…

現在就教你幾招「釋放空間的終極技巧」。首先，來個「清理大作戰」，把那些佔空間又沒用的垃圾清出去！Windows 的「磁碟清理」和 macOS 的「儲存空間管理」都是你的好幫手，可以快速刪掉暫存檔和資源回收筒裡面的東西。

更進階的清理，可以這樣做：

  • Windows系統：
    • 使用像 SpaceSniffer 這種工具，掃描一下硬碟，看看哪個檔案最肥。
    • `C：Users[使用者名稱]AppDataLocalTemp`：這裡面都是臨時檔案，搞不好藏了好幾 GB 的垃圾。
    • `C：WindowsSoftwareDistributionDownload`：這是 Windows 更新的檔案副本，更新完就可以刪掉了。
    • `C：Users[使用者名稱]Downloads`：超過三個月沒開過的檔案，可以丟到外接硬碟或雲端。
  • macOS系統：
    • 用 CleanMyMac X 這種軟體，可以幫你找出並刪除垃圾檔案。
    • `~/Library/Caches`：這是應用程式的快取檔案，定期清一清可以省下不少空間。
    • `~/Downloads`：超過六個月沒用的檔案，可以清掉了。
    • `~/Movies`：已經備份到雲端的影片，就可以從電腦裡刪掉啦。

除了檔案，不常用的程式也要清掉。Windows 在「控制台」的「程式和功能」裡面卸載，macOS 就直接丟到垃圾桶。

  • Adobe Creative Cloud應用程式：用 Adobe 官方的 Adobe Creative Cloud Cleaner Tool 才能清乾淨。
  • 防毒軟體（Avast、Norton）：用內建的卸載工具，或是從安全模式下移除。
  • Steam或Epic Games平台的遊戲：在平台裡面卸載後，記得檢查遊戲安裝目錄有沒有殘留檔案（例如`C:Program Files (x86)Steamsteamappscommon`），有的話就手動刪掉。

最後，別忘了清理瀏覽器的快取：

  • Chrome：點「更多」>「更多工具」>「清除瀏覽資料」，選「快取圖片和檔案」，時間範圍選「不限時間」。
  • Firefox：點「選單」>「選項」>「隱私權與安全性」，在「Cookie和網站資料」那邊點「清除資料」，勾「快取的網頁內容」。
  • Safari：點「Safari」>「清除歷史記錄」，選要清除的時間範圍。

清完電腦裡的垃圾，是不是覺得神清氣爽了呢？接下來，我們來看看更聰明的空間管理方法：雲端儲存。

雲端儲存_4大熱門方案比較_Google_Drive_Dropbox_OneDrive與HiNet價

雲端儲存：4大熱門方案比較，Google Drive、Dropbox、OneDrive與HiNet價格與空間一次看

筆電空間不夠用，又不想一直換電腦？ 雲端儲存絕對是你的救星！它就像一個超大的網路硬碟，讓你隨時隨地都能存取檔案，再也不用擔心空間不夠，而且還能自動備份，不怕資料遺失。

現在就來了解一下「雲端儲存」 這個安全又方便的空間擴充方案吧！市面上常見的雲端服務有 Google Drive、Dropbox 和 OneDrive。截至 2025 年 4 月 10 日，它們的價格和方案如下：

  • Google Drive：15GB 免費空間，100GB 方案每月 65 元，200GB 方案每月 90 元，2TB 方案每月 330 元。
  • Dropbox Basic：2GB 免費空間，Plus 方案每月 360 元提供 2TB 空間，Family 方案每月 540 元提供 2TB 空間，最多可供 6 人使用。
  • OneDrive：5GB 免費空間，Microsoft 365 個人版每月 219 元提供 1TB 空間，家用版每月 329 元提供 6TB 空間，最多可供 6 人使用。
  • 中華電信HiNet：50GB 方案每月 89 元，100GB 方案每月 149 元，提供台灣本地伺服器選項。

選雲端服務，安全性很重要！像 Google Drive 和 Dropbox 都用 AES-256 位元加密，傳輸過程也用 SSL/TLS 加密。OneDrive 更厲害，整合了 Microsoft Defender，會自動掃描上傳的檔案，抓惡意軟體。如果你的資料真的很敏感，可以用像 Boxcryptor 這種第三方加密工具，在上傳前先加密，再丟到雲端，更安全！

最好的方法是把雲端儲存和本地儲存一起用。不常用的檔案或大型媒體檔案，就丟到雲端，釋放本地空間。例如，把過去三個月沒看過的照片和影片上傳到 Google Photos 或 iCloud，然後從電腦裡刪掉。重要的文件就存在本地加密硬碟，然後定期備份到雲端。像是 Seagate Backup Plus Portable 硬碟，就有 AES-256 位元硬體加密，還可以設定自動備份到 OneDrive，超方便！

以下表格比較了各雲端儲存方案：

雲端服務免費空間2TB方案價格
Google Drive15GB每月 330 元
Dropbox Basic2GBPlus 方案每月 360 元
OneDrive5GB–
中華電信HiNet––

筆電效能優化：3招解決空間不足與速度慢

前面我們學會了如何透過雲端儲存來釋放空間，但其實筆電裡還有很多隱藏的空間可以挖掘，現在就來看看吧！

暫存檔清理_Windows_macOS雙系統教學_提升速度最高20

暫存檔清理：Windows/macOS雙系統教學，提升速度最高20%

筆電用久了，速度越來越慢，就像房間堆滿雜物一樣，讓人心煩。 這些「雜物」就是暫存檔，它們佔用空間、拖慢速度，長期下來，不僅影響工作效率，還可能導致系統崩潰，讓你不得不花錢重灌或換新電腦…

定期清理這些「雜物」就能讓筆電恢復活力。Windows和macOS都有內建工具可以幫你。 Windows系統裡，你可以用「磁碟清理」工具，勾選「暫存檔」選項來清掃。如果你是進階使用者，可以開啟「儲存空間感知器」，設定自動清理的頻率，就像請了個自動打掃的管家。macOS的使用者則可以利用「儲存空間管理」，系統會聰明地給你清理建議。

數據會說話，清理暫存檔真的有效！

  • 在Windows 11上，清掉10GB以上的暫存檔，開機時間平均能縮短15秒，Photoshop等程式的啟動速度也能提升20%。
  • macOS Monterey也不遑多讓，清掉5GB以上的暫存檔，網頁瀏覽速度提升10%，檔案複製速度也能快8%。

當然，如果你想更省事，也可以考慮第三方清理工具。

  • CCleaner免費版就很好用，但如果你需要即時監控和自動更新，可以考慮一年授權NT$790的專業版。
  • CleanMyMac X（一次性購買NT$1,490）功能更全面，除了清理，還能優化系統。

不過，清理的時候也要小心，別把重要的東西當垃圾清掉了。

  • 萬一不小心刪錯檔案，記得仔細檢查勾選的選項。
  • 為了避免清理後系統出問題，最好在清理前建立系統還原點，就像買個保險一樣。
  • 如果用了第三方工具後反而出問題，趕快卸載它，然後掃描病毒，確保安全。

清理完暫存檔，就像打掃完房間一樣，感覺神清氣爽。但要讓筆電真正恢復活力，還有一些隱藏技巧喔！

系統還原與磁碟重組_檔案讀取速度提升15_效能翻倍的秘密

系統還原與磁碟重組：檔案讀取速度提升15%，效能翻倍的秘密

有時候，筆電會突然當機、出現奇怪的錯誤，讓你措手不及。 這些問題可能是系統崩潰或軟體衝突造成的。如果不及時處理，可能會導致資料遺失，甚至需要重灌系統，讓你損失慘重…

系統還原就像時光機，能把你的筆電恢復到之前的正常狀態。 這個功能會移除問題發生後安裝的程式和驅動程式，但通常不會影響你的個人檔案，就像回到過去，避開那些錯誤一樣。

怎麼使用這個「時光機」呢？

  • 在Windows 11裡，搜尋「建立還原點」，開啟「系統保護」視窗，確認系統磁碟的保護設定是「開啟」的，然後點擊「建立」按鈕，建立一個還原點。
  • 當系統出問題時，開啟「系統還原」工具，選擇最近建立的還原點，按照指示完成還原。記得在還原前備份重要資料，以防萬一。

除了系統還原，磁碟重組也是個提升效能的好方法。傳統硬碟（HDD）就像一個圖書館，檔案散落在各個角落。磁碟重組就像圖書館員重新整理書籍，讓檔案排列整齊，減少讀取時間，提升整體效能。經過重組，檔案讀取速度平均能提升15%，程式啟動速度也能快10%。

但要注意，固態硬碟（SSD）的運作方式不一樣，頻繁重組反而會縮短它的壽命。所以，對SSD來說，最好避免手動磁碟重組，或者使用作業系統內建的優化功能就好。Windows內建的磁碟重組工具對一般使用者來說已經很夠用了，操作簡單又方便。

筆電容量不足_3大解決方案_釋放10GB以上空間_舊硬碟再利用

筆電容量不足？3大解決方案：釋放10GB以上空間，舊硬碟再利用

完成了系統優化，相信你的筆電已經順暢不少。接下來，我們來看看大家在升級或釋放容量時，最常遇到的問題有哪些。

很多人換了SSD後，舊的HDD不知道該怎麼辦，或是擔心雲端儲存的安全性，又或者不知道該從何下手釋放空間，白白浪費了升級的機會。 如果隨便亂丟舊硬碟，裡面的資料可能外洩；把重要資料都丟到雲端，又怕被駭客入侵；想整理電腦卻又不知從何下手，結果硬碟空間還是不夠用，筆電跑得越來越慢…

別擔心，這些問題都有解！ 換下來的舊HDD，買個USB 3.0或Type-C介面的外接盒就能變身成隨身硬碟，像是ORICO 2588US3或綠聯CM104 USB 3.0外接盒，價格大概350-900元，傳輸速度超快，最高可達5Gbps。

至於雲端儲存的安全性，其實像Google Drive、Dropbox、Microsoft OneDrive這些大廠都有用AES-256位元加密，還通過ISO 27001、SOC 2等安全認證，可以放心使用。

如果不想花錢擴充，善用檔案管理和系統優化也能清出不少空間。像是CCleaner這個免費軟體，清一清垃圾檔案和暫存檔，就能清出5-10GB的空間。

想要知道哪些程式最佔空間，可以用WinDirStat或SpaceSniffer這類硬碟分析工具掃描一下。舉個例子，用WinDirStat掃描C槽，發現Temp資料夾竟然佔了10GB以上的空間，這時候再用CCleaner把Windows Update的暫存檔清掉，又能多出3GB的空間。如果還有一些不常用的程式，就用IObit Uninstaller把它們徹底移除，避免留下殘留檔案。

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